Schwangerschaft und Rückbildung

Schwangerschaft & Rückbildung

Freitags um 10 Uhr (max. 4 Teilnehmer)
Einzellektionen nach Vereinbarung

50 CHF pro Kursteilnehmer

Als sportliche aktive Frau und junge Mutter, konnte ich die mit der Schwangerschaft verbundenen riesigen Körperveränderungen selbst erleben. Als Pilates-Trainerin möchte ich nochmals nachdrücklich betonen, von welcher Bedeutung es ist, unserem Körper während und nach der Schwangerschaft Beachtung zu schenken.

Meine Ausbildung für schwangere Frauen, sowie meine persönliche Erfahrung ermöglichen mir, in jeder Phase der Schwangerschaft für Sie passende Pilates-Übungen zu finden und diese auf Ihren sich ständig verändernden Körper anzupassen.

Pilates für Schwangere legt einen grossen Wert auf die Stärkung Ihres Beckenbodens, was für die Geburt und Rückbildung nach der Geburt von enormer Bedeutung ist.

Jeden Freitag um 10 Uhr biete einen Pränatal-Kurs für maximal 4 Personen an.

Rückbildungstraining nach der Geburt gibt es ausschliesslich als Einzellektionen.