Creative Pilates. Rachel Kisacanin

Creative Pilates

Bauen Sie Kraft und Flexibilität von innen aus und fordern Sie Ihren Körper und Geist heraus!

Creative Pilates in Zürich

Einzellektionen und Gruppenkurse

Ich biete Einzel- oder Duett-Lektionen sowie Mat and Reformer Gruppenkurse an.

Individuelle Herangehensweise

Precisely knowing your body is really important to me to be able to offer you a program tailored to your needs.

Top Lage

Neben Stadelhofen und Bellvue, im Herzen von Zürich.

Pilates für Musiker

Have you had enough of tension and pain? Then try out the pilates method. You will be convinced!

Schwangerschaft und Rückbildung

. Ja! Sie können fit bleiben!

Sprachen

Geniessen Sie Lektionen auf Deutsch, English und Französisch... mit süssem französischen Akzent.

Rachel

Rachel Stukalenko - Pilates Trainer

Rachel Stukalenko

Pilates Trainer

Ich freue mich sehr meine Leidenschaft für Pilates mit Ihnen zu teilen.

"Ma rencontre avec Rachel et le Pilates fut une réelle révélation pour moi. Je n'ai pas de peine au début à comprendre l'enjeu réel de travailler "en douceur" sur mes muscles profonds.
Résultat: plus de douleur aux cervicales, un ventre qui est devenu plat et surtout une bien meilleure posture.
Rachel, de par son expérience, a une parfaite connaissance du corps humain et de ses éventuels dysfonctionnements. Rapidement, elle ciblera vos zones sensibles pour permettre à votre corps de se rééquilibrer en profondeur.
Que du bonheur!"

Sandrine Canova Violiniste, Berner Sinfonieorchester

"Rachel is a great instructor and I am glad to have discovered her Pilates classes. She leads us through an interesting and level appropriate work out routine while making sure that we have the right postures, and remember to breathe. She pays attention to every individual, taking care to advise of variations in exercises should they need it. Her style of instruction also makes the class a lot of fun and makes me look forward to the next one"

Sandhya Ganesch Technology Manager

"Pilates Stunden bei Rachel sind wunderbar herausfordernd, sie kennt die Bedürfnisse jedes einzelnen und setzt ihr Wissen gezielt individuell ein.
Das Ganze mit viel Charme und Humor macht jede Pilates Stunde zu einem tollen Erlebnis"

Jana Karsko Geigerin, Zürcher Kammerorchester

"Rachel is a wonderful Pilates instructor who manages to motivate students to always go one step further and keep on improving!
Her mat lessons combine exercises to strengthen the intern musculature and improve your flexibility. She also tries to make you aware of the importance of keeping a proper body posture.
Thank you Rachel for your lessons! I really appreciate the mix of rigour, intensity and good mood! Looking forward to the next one"

Mireya Sanchez Architect

"Rachel habe ich zuerst als teure Freundin kennen gelernt, dann als tolle Geigerin und musikalisches Fundament in Kammermusik und jetzt als Pilates Lehrerin: mit ihrem vielseitigen Hintergrund hat sie mir diese für mich neue Disziplin ins Herzen gelegt.
Sie ist taff, motivierend und einfach super!"

Daria Zappa Solistin, Geigerin im ZKO

"Je suis les cours collectifs de Rachel depuis un an. J'apprécie énormément l'attention qu'elle arrive à donner à chacun des participants. Rien ne lui échappe et elle s'attaque aux faiblesses de chacun avec détermination et précision. Toujours de bonne humeur et pleine d'énergie, elle sait motiver ses troupes! C'est un vrai plaisir de suivre ses cours, on en sort avec l'impression d'avoir remis en place tout ce qui devrait l'être!

Maude Hermann Traductrice

Les cours avec Rachel sont toujours motivants et inspirants. Sa bonne humeur et son énergie s’ajoutent à la qualité de chaque leçon. Le Pilates m’apporte plus de force, de coordination, de balance et de sérénité; en tant que musicienne, étant violoniste, mais aussi dans la vie quotidienne. En cours collectif, Rachel cerne chaque profil et corrige individuellement en fonction des besoins de chacun.
xC’est un vrai plaisir de suivre ses cours!

Inès Morin Violiniste au ZKO